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沈阳按摩可以减轻坐骨神经痛

我们大多数人在我们生活的某个时刻经历了腰痛。但是,滑动或突出的椎间盘可能会导致称为坐骨神经痛的病情更...

我们大多数人在我们生活的某个时刻经历了腰痛。但是,滑动或突出的椎间盘可能会导致称为坐骨神经痛的病情更为严重。 据报道,坐骨神经痛发生在约2.2%的人群中,最常见于25至45岁的人群。低背伤是沈阳工作最恶劣的条件之一。坐骨神经痛通常是腰背部受伤的结果。 风险因素 坐骨神经痛的危险因素包括年龄,体重过重,吸烟,久坐不动的生活习惯,体力活动如起重,以及长时间的驾驶(由于振动和跳动)。 什么是坐骨神经 坐骨神经痛是指腿部和脚部发出的疼痛,通常来自腰部的滑动盘。通常,通常在L4或S2处的滑动盘对坐骨神经施加压力,导致腿部向脚行进的麻木,虚弱和疼痛。这可能是一种沉闷,疼痛或尖锐的疼痛,可以从轻度和烦人到严重和虚弱的范围。术语滑动盘是指软的,凝胶填充的盘,分离和缓冲椎骨。当这些磁盘移出位置(“滑出”)时,它被认为是滑动的磁盘。突出的椎间盘是指破裂的椎间盘。 坐骨神经痛症状 坐骨神经痛可能是急性或长期和慢性的。大约三个月内,高达80%的坐骨神经病患者自己得到更好的治疗,但是在痛苦的时候,他们可能会经历显着的痛苦和衰弱。另外20%左右可能会经历两年至一年的慢性痛苦的坐骨痛。症状包括单侧腿部疼痛,脚部或脚趾辐射的疼痛,同侧单侧分布的麻木,以及腿部或脚部的疼痛增加。 虽然可以开出止痛药物,但是由医师提出非处方疼痛和抗炎药物并不罕见。除了使用冷,热和药物之外,还有一些拉伸和锻炼,可以加强支撑肌肉,释放出加重疼痛的肌肉紧张。按摩治疗也可以帮助坐骨神经痛患者,特别是当腹痛是梨形综合征的结果时。 按摩可减轻坐骨神经痛的痛感 虽然按摩可能不直接有助于减少由滑动或突出的椎间盘引起的坐骨神经疼痛,但它可以非常有效地减轻由梨状肌引起的坐骨神经疼痛。梨形肌肉是臀部和臀部大转子之间的六个深旋转肌肉中最大的。它附着在骶骨的边缘,横向移动到大转子的顶部。梨形肌肉是腿部的强力侧向旋转器,当紧绷时,可能引起触发点的痛苦和夹带坐骨神经。 使用深压,通常用肘部释放梨状肌中的触发点可以显着缓解坐骨神经痛。拉伸肌肉和冰以减轻炎症的帮助也有助于减少梨形肌肉引起的疼痛。

 
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