沈阳雅琳保健按摩中心

网站首页 > 健康养生 >
健康养生

迷迭香精油如何帮助改善您的大脑和心脏健康

迷迭香是一种常绿草本植物,以地中海为原料,是薄荷家族唇形科,还有牛至,百里香,罗勒和薰衣草的...

迷迭香是一种常绿草本植物,以地中海为原料,是薄荷家族唇形科,还有牛至,百里香,罗勒和薰衣草的成员。虽然我们中的一些人最熟悉迷迭香的烹饪用途,但这种美丽的香草也常用于化妆品,香水和传统医药。 作为丰富的铁,钙和维生素B6来源,迷迭香显示出许多健康益处,自古以来就被医学界誉为缓解肌肉疼痛,改善记忆力和促进循环系统。迷迭香油分享其中的一些用途,并使任何芳香疗法套件成为绝对令人愉快的补充。 迷迭香从古代到现在 在古希腊,迷迭香被认为是最重要的植物之一。它的名字源于拉丁语“迷迭香”,它转化为“海洋的露水”。虽然我们的祖先对这种草药美妙的香味和美味的调味品质也印象深刻,但在古代,它主要用于改善记忆。古希腊的学生将把它编织在他们的头发中,因为他们相信会帮助他们通过考试。后来事实证明,他们是正确的。 莎士比亚也熟悉迷迭香和记忆之间的有益联系,这就是为什么他提到了哈姆雷特的芳香草本(“迷迭香,那就是纪念”)。失败的记忆,而在欧洲和亚洲,它成为了纪念的象征。因此,它常常被亲人的坟墓或妇女提供给旅行男子。 迷迭香油的潜在健康益处 正如我们许多祖先正确观察到的,迷迭香确实与增加的血液循环和改善的认知表现有关。从2013年的一项研究显示,即使是嗅到的迷迭香也可以将记忆提高多达75%。此外,草药是抗氧化剂和抗炎化合物的丰富来源,包括鼠尾草酸,能够防止大脑中的自由基损伤,并显着减缓脑衰老。 迷迭香精油也显示出有希望的健康益处。已知帮助排毒肝脏并调节胆汁作为消化过程的一部分,同时缓解肠胃气胀,胃痉挛和便秘。迷迭香油也可用于减轻压力并降低皮质醇的含量,以及缓解疼痛,特别是与风湿病,扭伤或关节疼痛有关。最后但并非最不重要的是,吸入油的香味可以帮助咽喉充血,呼吸系统过敏,支气管哮喘,感冒和流感,由于其防腐作用和解痉作用。 在家里种自己的迷迭香 在家里有一个备用锅?种植和种植您自己的迷迭香是一样容易,特别是如果你生活在一个温暖的气候。否则,您可以随时将迷迭香植物放在寒冷的季节,而且您仍然可以一年保持绿色。一旦你收获了你的第一个迷迭香草药,你就可以将它们干燥并用作调味品,或者把它们变成一种自制的精油。 所有你需要的是几个灭菌的罐子,一杯迷迭香和两杯油。如果您想使用自制迷迭香油进行化妆,那么您需要一些婴儿或杏仁油才能使用。为了一般目的,您可以使用油菜籽或红花油。起初,将迷迭香放在罐子里,用油盖上。然后,将瓶盖紧紧地放在温暖的地方(阳光明媚的地方,窗台或暖柜)。大约一个星期之后,当你注意到迷迭香变成棕色时,拿起帽子,闻起来油。如果气味足够坚固,将其彻底压扁并倒入干净的罐子中。瞧!您的迷迭香油已经可以使用了。

 
QQ咨询
扫一扫

扫一扫
有红包哦!

服务热线
15840101318